ból w lydce

skierowanie mialem na sierpien. operacje przeszedlem dopiero 2tyg temu. u mnie wygladalo to w ten sposob. meczylem sie z tym od marca. w kweitniu i maju mialem juz opadajaca stope i czesciowy zanik czucia w prawej lydce i stopie. 4 wizyty u kreagarza i nastrzykiwanie kregoslupa sterydami i lekami rozkurczowymi nic nie daly. jezdzilem do takiego [...]

,,mialem juz opadajaca stope i czesciowy zanik czucia w prawej lydce i stopie''-mialem identycznie te same dolegliwosci,wczesniej ogromny bol od posladka w kierunku dwuglowego uda.Diagnoza jest taka,ze mam wypadniete 2 dyski z uciskiem na prawy korzen nerwowy i woreczek oponowy.Kulalem przez pare miesiecy,bo bol bo tabletkach i zastzykach [...]

[...] żyłach głębokich i czy nie ma stanu zapalnego, przepływy krwi też badał w nodze. Zakrzepicy też nie można wykluczać po takich operacjach, a w zakrzepicy właśnie jest niezły ból i sinieje stopa. Oczywiście nie chcę Cie straszyć, ale ja przez kriwak, nie spadający stan podgorzączkowy po 2dniach od wyjścia ze szpitala wróciłem ponownie i tydzień [...]

[...] bokiem 10x12/8x15/x1 ________________________________________________________________________________________ W przysiadach i suwnicy regresy, ale RDL progres. Po treningu ból głowy. Czułam trochę klatkę i te jakby obłe pod pachami/z tyłu. 10.01.16r., niedziela dzień 34. (23. dzień cyklu @) sen: 1: 8,5h – nie wiem czemu się obudziłam [...]

[...] ocet jabłkowy rano, woda z gotowania kalarepy, herbata biała z różą i czymś tam jeszcze, woda z mrożonych brokułów i marchwi leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Ibuprom (ból głowy) Glikemia: na czczo 10.30: 87, 11.40: 81, 13.05: 95 – jeśli to prawda, to po B+T najpierw spada, potem rośnie :-? Dodam, że standardowo śniadanie nie nasyciło mnie [...]

[...] wstępnie zmęczyć mięsień, więc nie ma raczej sensu przeskakiwanie na 12kg. Uginanie sztangi robiłem raczej ostatni raz i przerzucę się na uginanie sztangielek ze względu na ból przedramienia przy wygiętej ręce. SS robiłem pierwszy raz, ręce robiły wrażenie jakby miały eksplodować . Skoro uginanie w poprzednim ćwiczeniu będę robił sztangielkami, [...]

[...] ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: skręcenie stawu skokowego (czasem przy łydkach się odzywa oraz przy skokach), ból (nerw?) przy wyciskaniu sztangi za głowę na barki ALERGIE: okresowe w lecie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak [...]

2013.06.20 ZAWODY CROSSFIT I czesc planu na ten tydzien wykonana, czyli zawody crossfit zaliczone. Startowalo lacznie 14 osob. Zajalem 6 miejsce i bylem najstarszym uczestnikiem, co akurat w tym wypadku daje satysfakcje :) Wykonalem wszystkie cwiczenia w czasie 10:04, czyli: 1. Wioslarz: 1000 m (4:05) 2. Przysiad - wyrzut (thrusters, pelny [...]

17.08.15r., poniedziałek dzień 35. (4. dzień cyklu @; koniec krwawienia) sen: po 23: 10h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, pokrzywa OK, jestem psychiczna – nie umiem "nie trzymać" rozkładu @-) bo wpadłoby dziś więcej, szczególnie chyba B i W. /SFD/Images/2015/8/19/97676a5ffc744159acf31b7d029bd448.jpg Trening D Plecy (20) zakres 12-10 1. MC 5x [...]

[...] czy coś się faktycznie zadziało:-) Trening wykonuję 4 tygodnie. Jakiś tydzień temu kolano zaczęło dziwnie strzelać, kiedy je zginałam, a kiedy prostowałam pojawiał się ból z tyłu kolana. Smarowałam maścią przeciwzapalną (było też trochę ciepłe) i po jakimś czasie przeszło. Kiedy jednak ostatnio robiłam trening, podczas przysiadów, ból [...]

[...] Wkurza mnie, że wystarczy trochę przesunąć, a obwód zmienia się znacznie - i jak tu uzyskać porównywalność? Podobnie z fałdkami, sporo zależy od aktualnej wrażliwości na ból (pomiary suwmiarką) i tego czy trafię w miarę stabilne (i to samo co ostatnim razem )miejsce, czy też wszystko mi się przesuwa. Bicek i supraspinale spadek [...]

10B na poczatek mysl przewodnia. stwierdzam pewna rzecz: przysiady duzo lepiej/lzej sie robi na zakwasach niz bez na koniec wpisu ciekawostka-zagadka. poranny trening poszedl ok, obawialem sei ze bedzie lipa. zakwasy na udach sprawily ze przysiady poszly super 1. przysiady ze sztanga z przodu + jedna seria przysiadow ze sztanga z tylu +10 kg [...]

[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: raczej nie kontuzję, ale lekkie urazy. Przez robienie rozpiętek zbyt dużym ciężarem i lipną techniką odzywa się czasem ból lewego barku, a tak to ok. ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:ostatnio tylko potencja 60 latka, ale to chyba przez stres i sejsę. [...]

[...] przed rozpoczęciem projektu ciężary będą większe niż teraz. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: lekki ból obojczyka niegdyś złamanego przy dipsach, lekka skolioza i lordoza – chwilowe przeciwwskazania na wykonywanie mc, siadów i wyciskania stojąc (konsultacja z [...]

[...] jaglaną, gryczaną, bulgur, jajem, pomidorami i cukinią /SFD/Images/2015/8/1/97705fcc2adb451495e47f3adda960b5.jpg Miska niedojedzona bo znowu skurcze brzucha mnie złapały i ból trzymał do późnego wieczora. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 22.07.2015 DT Trening NOGI [...]

[...] typowe do biegania. Są one z różnymi ulepszeniami i amortyzorami. Zawsze sie tez dobrze rozgrzej, szczególnie stawy skokowe. A jeśli po tym wszystkim pojawią się różne bóle i skurcze śródstopia, to nie przejmuj sie tym, ponieważ jest to normalna rzecz, która minie. ewentualnie smaruj jakąś maścią polecam Bengaj. troche śmierdzi ale super [...]

Dokładnie. Ogólnie większość lekarzy jest nastawiona anty na trening siłowy. Ja poszedłem się zbadać tylko i wyłącznie dlatego że straciłem czucie w stopie i nie mogłem podnieść się na łydce w prawej nodze. Ból to inna kwestia, bolało od wielu lat, boli dalej i ma boleć. Zrobiłem badania, rentgen, rezonans tylko części krzyżowej a boli mnie i [...]

[...] ergometrze, później ćwiczenie techniki OHS(z samą sztangą ciężko idzie). Potem kilka serii pull up i dipów. Po ostatnim bieganiu czuję dziwne coś w prawej łydce, nie jest to ból mięśni, a przychodzą momenty, że aż zaczynam kuleć. Popytałem, poczytałem i może ma to związek z okostną? Orientuje się ktoś? Niby bieganie po twardej nawierzchni, [...]

Ale dokładnie o co z mięśniami chodzi, bolio Cię wszystko od kolan w górę, czworo i dwugłowy? To jest typowy ból po wysiłku mięśni które nie zdążyły się jeszcze zregenerować. Najbardziej nawalają prostowniki grzbietu i czworogłowe ud szczególnie w przysiadzie, pośladkowe też ale mniej - te najczęściej używane bo mamy w robocie takiego szajbusa [...]

[...] o treningu, o swoim organiźmie i o swoich mozliwościach jest bezcenna, tak samo jak zarażenie się treningami i zdrowym trybem życia. Podsumowanie podsumowania Pot, łzy, ból, poniżenie, hektolitry przelanej krwi są niczym w porównaniu ze statysfakcją i radością, jaką daje nam trening. A w gratisie dostajemy "nowe" ciało. Zmieniony [...]